ひとりごと2015-03-30 (9 years ago)春風邪体調を崩してました。 何が悪いかといえば、ここ最近調子に乗って朝4時とかまで起きてたことが多いからだと思うのですが。 昨日は夜0時半には布団に入って9時間睡眠、からの17時から4時間ほど眠ったので、今はだいぶ良くなりました。 やはり睡眠は大事です。 ---------- ... 0 0